مرور برچسب

مدیریت استرس

چگونه استرس را بهتر بشناسیم و توانایی مدیریت آن را پیدا کنیم – زوم لایف دات کام

همه ما هرروز با چالشهایی روبرو می شویم که ما را بیش از حد درگیر خود کرده و احساسات ما را برانگیخته می کند استرس یا فشار روانی احساسی است که شخص زمانی با آن مواجه می شود که فکر میکند خواسته ها و انتظارات دیگران بیش از حد و توان اوست . این